Sonnenscheingedanken

Sonnenscheingedanken
#29 Neustart & Veränderung
Die Sonnenscheingedanken sind wieder da! Aber es hat sich einiges verändert ...

07.06.2021, sonnenscheingedanken

Die Sonnenscheingedanken sind wieder da! In dieser Folge erzähle ich dir, was sich in den letzten Wochen bei uns verändert hat und wie es jetzt weiter gehen wird. Auße...
#28 Warum dieser Podcast eine Pause macht
Wir erzählen dir, warum wir uns dazu entschieden haben

05.04.2021, Sonnenscheingedanken

Diese Woche gibt es keinen typischen Sonnenscheingedanken der Woche, denn wir müssen euch etwas Wichtiges mitteilen. Unser Podcast macht jetzt erstmal einige Wochen Pa...
#27 Es ist genug Raum für alle da
Lerne, den Raum einzunehmen, der dir zusteht!

29.03.2021, Sonnenscheingedanken

Warum denken wir so oft, dass der Erfolg anderer unsere eigenen Chancen auf Erfolg trübt? Diese Ellenbogen-Einstellung ist nicht das, was wir wirklich sein sollten, de...
#26 Entspann dich, Baby!
Über Meditationen und Entspannungstechniken

22.03.2021, Sonnenscheingedanken

Ommmm... Diese Woche geht's rund um's Thema Entspannung! Gerade in turbulenten Zeiten wie diesen ist es hilfreich, Möglichkeiten zu kennen, mit denen man seinen Stress...
#25 Tabuthema Depression - Du bist nicht alleine!
Lass uns das Tabuthema "Depression" gemeinsam brechen!

15.03.2021, Sonnenscheingedanken

Heute wollen wir mit einem großen Tabu brechen, dem Thema Depression. Viel zu selten wird über diese psychische Erkrankung gesprochen, obwohl sie leider sehr oft vorko...
#24 Inspirationen finden und kreativ werden
Lass dich von deinem Leben inspirieren!

08.03.2021, Sonnenscheingedanken

Wer und was inspiriert dich? Inspirationen können unfassbar stark sein. Sie können uns dazu animieren, unseren Träumen zu folgen und unser Potenzial voll auszuschöpfen...
#23 Entscheidungsmuskel trainieren
Lerne, schneller Entscheidungen zu treffen

01.03.2021, Sonnenscheingedanken

Sagst du häufig von dir, dass du nicht gut im Entscheiden bist? Dann ist dieser Sonnenscheingedanke genau das Richtige für dich. Denn auch Entscheidungen zu treffen is...
#22 Der Unterschied zwischen Selbstliebe & Arroganz
Lerne, zu dir zu stehen, ohne das Gefühl zu haben, nach außen arrogant zu wirken

22.02.2021, Sonnenscheingedanken

"Sei nicht so eingebildet!" ... egoistisch, ignorant, selbstverliebt, arrogant... Es gibt viele negativ behaftete Wörter für besonders selbstbewusstes Auftreten. Denn ...
#21 Energie für Herzensangelegenheiten
Lerne, deine Energie für deine Herzensangelegenheiten aufzusparen

15.02.2021, Sonnenscheingedanken

In was investierst du eigentlich die meiste Energie in deinem Leben? Merkst du, dass du dich häufig an Kleinigkeiten aufhängst? Hast du vielleicht dadurch das Gefühl, ...
#20 So muss Beziehung
Löse dich von alten Erwartungshaltungen an eine Liebesbeziehung und frage dich nur: "Bin ich glücklich?"

08.02.2021, Sonnenscheingedanken

Jede/r von uns hat wahrscheinlich ein bestimmtes Idealbild im Kopf, wenn man an Beziehungen denkt. Aber gibt es das überhaupt, die "perfekte" Beziehung? Machen solche ...
#19 Die Macht des guten Schlafes
Finde heraus, wie viel Schlaf du brauchst, damit es dir gut geht!

01.02.2021, Sonnenscheingedanken

Hast du auch manchmal Probleme einzuschlafen oder hast einen unruhigen Schlaf? Wir alle wissen was das mit unserer Energie und auch Laune auf Dauer machen kann. Deshal...
#18 Lass ma lassen
Lass mal keine Dinge mehr machen, die dir nicht gut tun.

25.01.2021, Sonnenscheingedanken

Manchmal sagt man zu vielen Sachen "lass mal machen" ohne zu hinterfragen, ob das uns wirklich (noch) gut tut. Deshalb wollen wir diese Woche darüber reden, was wir ni...
#17 Glaubenssätze auflösen
Finde deine Glaubenssätze und lerne, sie aufzulösen!

18.01.2021, Sonnenscheingedanken

"Ich bin nicht genug" "Ich bin zu doof dafür" "Ich bin nicht willkommen" - Entsteht bei dir auch ein bedrückendes Gefühl, wenn du diese Sätze liest? Das sind sogenannt...
#16 Cool mit mir selbst
Lerne, cool mit dir selbst zu sein!

11.01.2021, Sonnenscheingedanken

Cool mit etwas sein, bedeutet ja, dass etwas ok für dich ist. Es heißt, dass du etwas gelassen siehst und einfach so annimmst, wie es ist. Wenn du cool mit dir selbst ...
#15 Neues Jahr, neues Glück
Überlege, was du dieses Jahr an deinem Leben verändern möchtest!

04.01.2021, Sonnenscheingedanken

Ein neues Jahr ist der perfekte Moment für einen Neubeginn. Ein kleiner Arschtritt sozusagen, endlich das zu tun, was man eigentlich schon so lange vor hat. Wir wollen...
#14 Dankbarkeit und Glücksgefühle
Wofür bist du dankbar?

28.12.2020, Sonnenscheingedanken

Dankbarkeit ist etwas so Essenzielles und doch vergessen wir es so oft. Einfach mal dankbar sein - für die Gesundheit, für ein liebes Wort, für das Dach überm Kopf ode...
#13 Zuhause fühlen
Was ist für dich wichtig, um dich Zuhause zu fühlen?

21.12.2020, Sonnenscheingedanken

Zuhause fühlen kann man sich an den unterschiedlichsten Orten, denn es ist oft mehr ein Gefühl, als ein konkreter Platz. Aber was macht dieses Gefühl aus? In der Folge...
#12 Vergeben lernen
Lerne zu vergeben, um dir selbst einen Gefallen zu tun

14.12.2020, Sonnenscheingedanken

Vergeben verbindest du damit, etwas durchgehen zu lassen? Doch was vergeben wirklich meint ist, mit etwas abzuschließen und zwar allein für DICH! Diese Woche sprechen ...
#11 Sonnige To Dos
Lerne, positive Aktivitäten in deine To Dos einzuplanen!

07.12.2020, Sonnenscheingedanken

Jeden Tag ist deine Liste voller Dinge, die du zu tun hast? Wir wollen, dass du deine To Dos sonniger gestaltest. Dafür haben wir zwei tolle neue Produkte designed, di...
#10 Gönn dir!
Lerne, dir auch mal etwas zu gönnen!

30.11.2020, Sonnenscheingedanken

Gönnung! Wann hast du dir zuletzt etwas gegönnt? Als Belohnung oder auch einfach mal so. Wir finden, dass man sich viel häufiger etwas Schönes gönnen sollte und sich d...
#9 Die Macht der Worte
Was Worte alles bewegen können

23.11.2020, Sonnenscheingedanken

Wie mächtig ein Wort sein kann, fällt uns häufig erst auf, wenn wir jemanden offensichtlich mit diesem verletzt oder berührt haben. Diese Woche wollen wir mit euch erk...
#8 Dein Leben nach Sonnenschein scannen
Finde für dich heraus, was Sonnenschein in dein Leben bringt

16.11.2020, Sonnenscheingedanken

Sehnst du dich in kalten, trüben Herbsttagen auch nach mehr Sonnenschein? Vermisst du die Wärme, Geborgenheit und Entspannung, die er mit sich bringt? Aber schaue dich...
#7 Nimm dir Zeit für dich!
Lerne, Pausen in dein Leben einzubauen

09.11.2020, Sonnenscheingedanken

"Ich kann jetzt auf keinen Fall eine Pause machen" - dieser Satz kommt dir bekannt vor? Der Alltag ist voller Termine und du merkst, dass du eigentlich am liebsten all...
#6 Zeitempfinden
Was würdest du anders machen, wenn du nur noch ein Jahr zu Leben hättest?

02.11.2020, Sonnenscheingedanken

Hast du auch das Gefühl, dass die Zeit einfach an dir vorbei zu rennen scheint? Fragst du dich oft, wo die letzten Stunden, Tage, Wochen, das letzte Jahr geblieben sin...
#5 Alles was dein Herz berührt
Finde heraus, was dein Herz berührt!

26.10.2020, Sonnenscheingedanken

Wann hat etwas das letzte mal so richtig dein Herz berührt? Da nun die kältere Jahreszeit beginnt und wir uns gerne immer wieder mal in unsere warmen Decken einmummeln...
#4 Trust the process - Alles kommt, wie es kommen muss!
Lerne, den Dingen ihren Lauf zu lassen!

19.10.2020, Sonnenscheingedanken

Deine Ziele scheinen dir so fern? Du siehst Aufgabenberge vor dir, die immer größer zu wachsen scheinen? Oder hast du gerade ein Tief und das Gefühl alles läuft schief...
#3 Meine eigenen Bedürfnisse äußern
Lerne, deine eigenen Bedürfnisse zu äußern!

12.10.2020, Sonnenscheingedanken

Einfach direkt ansprechen, was du denkst und fühlst, fällt dir total schwer? Du hast Angst egoistisch zu klingen oder schämst dich, deine Bedürfnisse anzusprechen? In ...
#2 Mach einfach dein Ding - No matter what!
Lass die Anderen mal die Anderen sein und mach das, was DU willst!

05.10.2020, Sonnenscheingedanken

Du würdest gerne häufiger einfach dein Ding machen, egal was die Anderen denken, doch du möchtest zeitgleich niemanden verletzen oder übergehen? Dein Sonnenscheingedan...
#1 Negative in positive Gedanken umwandeln
Lerne, mehr Positivität in deine Gedanken zu bringen.

27.09.2020, Sonnenscheingedanken

Fühlst du dich gefangen in negativen Denkspiralen? Regst du dich häufig über dich oder andere auf und würdest daran gerne etwas ändern? In unserer ersten Folge wollen ...